Ystäväni lähettelee minulle säännöllisesti suomalaisia lehtiä,joita luen innolla.Jäi silmään eräs artikkeli,jonka allekirjoitan täysin (ja voisin listaa jatkaa loputtomiin minäkin):

"ne selitykset-(ja ratkaisut)"

-pienten lasten vanhemmilla ei ole aikaa liikkua(liiku lasten kanssa)

-sauvakävely näyttää naurettavalta(valitse lajeja,jotka tuntuvat omilta)

-en ole mikään himoliikkuja(ei tarvitsekaan)

-saan töissä/kotihommissa riittävästi liikuntaa(voi olla,mutta usein niiden rasitustaso jää kevyeksi,muista monipuolisuus)

-liikunta on ikävää rehkimistä(kevyt aloitus tekee liikunnasta mukavaa)

-lähden lenkille viikonloppuna/huomenna/lomalla(lähde nyt)

-en ehdi millään(kaksi kertaa 15 min.päivässä on jo hyvä alku,jos päivässä ei ole tätä aikaa vapaata,on "kalenterin" siivoaminen muutenkin järkevää)

Tämä siis lehdestä.Tuli mieleen vielä seuraavat:

-en jaksa(liikunta on kuin huume,kun siihen jää koukkuun,ei pääse irti,ja jaksaa vaikka mitä!)

-ulkona sataa,tuulee ym.(suomalaiset jos ketkä osaavat pukeutua säällä kuin säällä,sitä paitsi sisälläkin voi liikkua!)

-kuntosalit ja jumpat maksavat(minulta saa ilmaiseksi ohjeita ja vinkkejä,eikä esimerkiksi hyppynaru maksa paljonkaan,painoina voi käyttää mehupulloja,maitotölkkejä,sokeri-jauhopusseja,ja vaikka mitä,kotoa löytyy varmaan jotain painavaa,jos on rappusia, ylös alas vaan,niin kyllä on tehokasta liikuntaa)

Artikkelissa oli vielä maininta,että liikuntaa ei pitäisi nähdä pelkkänä terveydenhoitona tai lääkkeenä,vaikka liikunnan terveydelliset edut ovat kiistattomat.Koko elämän laatu paranee liikunnan ansiosta (allekirjoitan täysin,enkä silti ole ns. himoliikkuja)